Ce qu’est une bonne posture ?
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Ce qu’est une bonne posture ?
La posture normale est l'équilibre parfait contre la gravité avec une charge minimale pour les structures cinématiques de soutien. Les structures cinématiques sont les systèmes neuro-musculaires-squelettiques du corps. Une posture correcte est une présentation visuelle d'un alignement entre la pression et la charge dans l'espace.

Effets d'une mauvaise posture,

Il s'agit d'un problème sérieux car la charge anormale va empêcher les articulations de fonctionner correctement avec aisance, entraînant une usure précoce des articulations et provoquant un déséquilibre dans les contractions musculaires. Image2. La chaîne cinématique est semblable à un puzzle, chaque partie a une fonction indépendante, mais fonctionne comme un tout. Par conséquent, tout changement apporté à une articulation affectera les segments situés au-dessus et au-dessous,... cela se voit trop souvent chez les personnes aux épaules arrondies, à la colonne vertébrale avachie et à la position de la tête en avant. La raison de sa présentation fréquente dans tous les âges et groupes socio-économiques est l'effet de l'utilisation répétitive de la technologie dans nos vies. Le cerveau communique avec chaque cellule, tissu et système de votre corps par le biais de voies nerveuses appelées colonne vertébrale. Le système nerveux rassemble les informations des parties du corps vers le cerveau par l'intermédiaire de la moelle épinière située à l'intérieur de la colonne vertébrale. La moelle est encapsulée et protégée par votre colonne vertébrale. Il est utile de dire que toute modification de votre colonne vertébrale (telle qu'une MAUVAISE POSITION) affectera le flux de communication normal de votre système nerveux et ses capacités. Négliger votre posture entraînera de nombreux problèmes de santé.

Les avantages d'une bonne posture

Les avantages d'une bonne posture se reflètent dans le niveau d'énergie quotidien et dans la facilité, l'agilité et le confort des mouvements. Tout comme une voiture qui vous conduit du point A au point B. Un corps sain peut faire fonctionner chaque système, organe, tissu et cellule de votre corps pour une performance optimale. Notre corps est une machine sophistiquée qui a besoin d'être protégée. Si vous prenez soin de votre alignement physique, que vous mangez des nutriments enrichis, votre état mental s'élèvera sans effort. Si vous voulez profiter de votre vie et vivre avec vivacité, prenez soin de votre posture et de votre système nerveux.    

Comment obtenir une bonne posture, etc.

Faites de l'exercice avec un ami, un entraîneur ou une application. Portez un support de posture de rappel, essayez le support de posture BAX-U.com - c'est un choix chiropratique. Dormez sur un matelas qui est confortable et qui offre une bonne nuit de repos. Choisissez un oreiller qui soutient la nuque. Utilisez des gadgets approuvés sur le plan ergonomique et reposez votre poste de travail ou de jeu. Et sachez que vous avez le soutien des chiropraticiens, du moteur de recherche et de notre équipe.  

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